Aplikasi Jurnal baru Apple kini tersedia dalam versi beta pengembang iOS 17.2, sebelum beta publik segera hadir, dan peluncuran resmi akhir tahun ini. Namun pengalaman awal Apple Journal mengatakan bahwa fitur kesehatan mental sepertinya tidak akan menimbulkan ancaman apa pun terhadap aplikasi jurnal pihak ketiga yang ada – setidaknya, dalam bentuknya saat ini.
Pengguna lama pada Hari Pertama menemukan bahwa aplikasi Apple sangat mendasar – sedemikian rupa sehingga dia pada awalnya bertanya-tanya apakah dia melewatkan sesuatu…
Aplikasi Jurnal Apple
Aplikasi ini pertama kali diumumkan sebagai bagian dari iOS 17 pada bulan Juni. Inilah yang dikatakan Apple tentang hal ini:
Journal adalah aplikasi iPhone baru yang membantu pengguna merefleksikan momen sehari-hari dan peristiwa khusus dalam hidup mereka. Untuk membantu menginspirasi entri jurnal pengguna, saran yang dipersonalisasi dapat dikurasi secara cerdas dari aktivitas terkini pengguna, seperti foto, orang, tempat, olahraga, dan banyak lagi, dan pemberitahuan terjadwal dapat membantu membangun kebiasaan membuat jurnal.
Dengan kemampuan mengunci aplikasi, penggunaan pemrosesan di perangkat, dan enkripsi ujung ke ujung, Jurnal dibuat untuk melindungi privasi pengguna dan memastikan tidak seorang pun — termasuk Apple — dapat mengakses entri pengguna.
Dengan API Saran Penjurnalan yang baru, pengembang akan dapat menambahkan saran penjurnalan ke aplikasi mereka. Aplikasi Jurnal dan API Saran Jurnal akan tersedia dalam pembaruan perangkat lunak akhir tahun ini.
Perusahaan mengatakan pada bulan September bahwa itu tidak akan segera tersedia, tetapi melakukan debut terbatas di beta pengembang iOS 17.2. Saat ini, ini hanya untuk iPhone, dan kami tidak tahu kapan ini akan tersedia di iPad dan Mac.
Praktik awal mengatakan ini sangat mendasar
Secara teori, aplikasi penjurnalan berbasis iPhone – dengan akses ke semua data yang dikumpulkan perangkat tentang pergerakan dan aktivitas kita – bisa menjadi sangat cerdas. Namun pengalaman awal dari David Pierce dari The Verge mengatakan bahwa, setidaknya untuk saat ini, ini sangat mendasar.
Aplikasi Apple Journal sangat sederhana sehingga, pada awalnya, saya merasa seperti melewatkan sesuatu. Keseluruhan aplikasi hanyalah satu layar: garis waktu kronologis terbalik dari entri jurnal Anda, dengan tombol plus besar di bagian bawah […]
Saat Anda membuat entri jurnal, Anda dapat menambahkan foto dan video, merekam a memo suara, atau mencatat lokasi yang terkait dengan entri Anda. Saat Anda melihat timeline, Anda dapat memfilter untuk hanya melihat entri dengan foto, atau entri ekstra-spesial yang telah Anda tandai, tapi itu saja.
Pierce menggambarkan dirinya sebagai pengguna lama Hari Pertama, dan “tidak ada apa pun di Jurnal yang membuat saya ingin beralih.”
Mungkin jauh lebih pintar
Visi nyata Apple untuk aplikasi ini adalah aplikasi ini dapat menggunakan semua yang diketahui ponsel tentang Anda untuk memberikan saran yang benar-benar cerdas tentang hal-hal yang mungkin ingin Anda catat di jurnal Anda.
Ide besar di balik Apple Journal adalah ponsel Anda dapat belajar mengenali apa yang disebut Apple sebagai “Momen”. Ini dapat melihat di mana Anda berada, dengan siapa Anda melakukan FaceTime, berapa banyak video yang Anda ambil, dan sinyal lain yang hanya dapat diakses oleh ponsel Anda dan menyimpulkan bahwa ini mungkin sesuatu yang ingin Anda ingat dan kunjungi kembali. Ponsel Anda adalah satu-satunya perangkat yang mengetahui bahwa Anda sedang bertelepon dengan pacar Anda selama satu jam dan segera setelah itu Anda langsung mendengarkan 11 lagu Dashboard Confessional. Ia mengetahui bahwa Anda mencapai rekor pribadi dalam latihan maraton Anda hari ini dan bahwa Anda menyelesaikan lari dengan pemandangan yang buruk dari puncak gunung. Dengan akses ke semua informasi tersebut, Jurnal secara teori dapat mulai menyatukan segala sesuatunya dan mendorong Anda untuk tidak hanya menambahkannya ke timeline pribadi Anda tetapi juga meluangkan waktu sejenak untuk merenungkannya.
Tetapi ada risiko
Namun, semakin pintar aplikasi tersebut, semakin besar risiko aplikasi tersebut melakukan sesuatu yang bodoh secara tidak sengaja. Pierce merujuk pada fitur On This Day di Facebook, yang mencoba memunculkan kembali kenangan penting dan sering kali dibom dengan menampilkan foto mantan, dan hari-hari yang sama sekali tidak membahagiakan.
Itu mungkin menjelaskan mengapa Apple melanjutkan dengan hati-hati dalam versi peluncuran aplikasi.
Mengapa Apple tetap melakukan ini?
Apple tentu saja semakin fokus pada kesehatan dan kebugaran baik dari segi fitur iPhone maupun Apple Watch, dengan beberapa di antaranya – seperti Breathe, yang kemudian berkembang menjadi Mindfulness – ditujukan untuk kesehatan mental.
Penelitian menunjukkan bahwa menulis jurnal dapat memberikan manfaat kesehatan mental yang signifikan. Salah satu yang paling terkenal adalah penelitian tahun 2006 yang menemukan bahwa penjurnalan sama efektifnya dengan terapi perilaku kognitif (CBT) dalam mengurangi depresi.
Journaling juga terbukti mengurangi kecemasan, mengurangi stres, meningkatkan daya ingat, dan bahkan meningkatkan kesehatan fisik.
Itulah konten tentang Praktik awal Apple Journal mengatakan bahwa itu tidak menantang aplikasi pihak ketiga, semoga bermanfaat.