Mouse Logitech
Ergonomic memiliki reputasi buruk, terutama karena trackball dan opsi ergonomis lainnya terlihat konyol dan dilengkapi dengan kurva belajar yang curam. Tapi tikus vertikal menjanjikan untuk memberikan ergonomi dan mencegah cedera pergelangan tangan tanpa membuat Anda keluar dari zona nyaman Anda. Dan ya, klaim ini sebagian besar benar.
Saya mengatakan “sebagian besar benar” untuk alasan yang baik—mengganti mouse Anda bukanlah tiket sekali jalan untuk mengatasi nyeri pergelangan tangan. Tetapi mouse vertikal dapat berkontribusi pada strategi pencegahan atau perawatan Anda, dan tidak seperti trackball, mouse vertikal tidak memiliki kurva belajar yang gila. Mereka hanyalah tikus miring.
Tikus Vertikal Dapat Membantu Mencegah atau Mengobati Terowongan Karpal
Cedera stres berulang seperti terowongan karpal sering terjadi pada pengguna komputer sehari-hari. Dan sementara dokter tahu banyak tentang mengobati dan mencegah cedera ini, beberapa pertanyaan tetap tidak terjawab atau tidak meyakinkan.
Dikatakan, para ahli umumnya setuju bahwa tikus vertikal lebih ergonomis daripada tikus tradisional. Itu bukan kartu “Bebas dari Penjara” untuk cedera pergelangan tangan, tetapi dapat berkontribusi pada strategi pencegahan atau pengobatan.
Itu karena tikus vertikal menempatkan tangan Anda pada suatu sudut dalam “posisi jabat tangan”. Sebagian besar cedera pergelangan tangan di kantor adalah akibat dari dua hal—menekan pergelangan tangan Anda ke meja dan memutarnya pada sudut yang tidak nyaman. Idealnya, pergelangan tangan Anda tidak boleh menekan apa pun, dan seluruh lengan Anda (bukan hanya pergelangan tangan Anda) harus bergerak dengan mouse Anda. Ini juga mencegah Anda memutar pergelangan tangan dari sisi ke sisi, karena Anda perlu menggerakkan seluruh lengan (dari bahu ke bawah) untuk mendorong mouse vertikal di sekitar meja Anda.
Sayangnya, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan cedera pergelangan tangan. Mouse Anda bukan satu-satunya tersangka dalam jajaran ini—ini digabungkan dengan keyboard, kursi, ketinggian monitor dan meja Anda, dan postur keseluruhan Anda. Jika Anda serius ingin mencegah atau mengobati cedera pergelangan tangan, mouse mewah mungkin tidak cukup.
Apakah Anda Membutuhkan Mouse Vertikal?
elenabsl/Shutterstock.com
Letakkan satu tangan di mouse dan satu lagi di keyboard. Jika pergelangan tangan Anda “mengambang” dan siku Anda sejajar dengan meja, maka Anda sudah memiliki pengaturan yang cukup ergonomis. Menambahkan sesuatu seperti mouse vertikal ke dalam campuran dapat membantu mengambil langkah lebih jauh, berkontribusi pada strategi pencegahan atau pengobatan Anda.
Tetapi kebanyakan orang akan mendapati bahwa mereka mencondongkan tubuh ke depan dan menstabilkan diri dengan pergelangan tangan mereka. Jika Anda termasuk dalam kategori ini, mouse baru hanya akan melakukan banyak hal. Anda masih akan menemukan diri Anda menekan berat pada pergelangan tangan Anda saat mengetik, dan postur membungkuk Anda dapat menyebabkan nyeri leher atau punggung. Jadi, kecuali dokter memberi tahu Anda sebaliknya, Anda harus menyelidiki ketinggian meja, kursi, dan monitor Anda sebelum membeli gadget mahal. Dalam pengaturan yang ideal, kaki Anda harus ditanam di tanah dengan lutut pada sudut yang nyaman (biasanya sekitar 120 derajat). Lengan bawah dan siku Anda harus sejajar dengan meja Anda, dan saat duduk, ujung atas monitor Anda harus tepat di depan mata Anda.
RELATEDSemua yang Anda Butuhkan untuk Kantor ErgonomisSetelah Anda memenuhi kriteria ini, Anda akan mendapatkan hasil yang jauh lebih baik ide tentang cara meng-upgrade mouse, keyboard, dan sebagainya. Anda mungkin juga menemukan bahwa gadget ini tidak perlu ditingkatkan, meskipun perangkat yang lebih ergonomis tentu tidak akan mengganggu pengaturan Anda.
Jika saat ini Anda mengalami nyeri pergelangan tangan atau sangat khawatir tentang cedera stres yang berulang, Anda harus berbicara dengan dokter atau ahli fisik dokter. Mereka akan tahu lebih banyak tentang pencegahan dan pengobatan daripada orang asing di internet.
Membiasakan Mouse Vertikal Itu Mudah
Nor Gal/Shutterstock.com
Beberapa alternatif mouse ergonomis, seperti trackball, agak canggung dan memerlukan latihan. Tapi tikus vertikal tidak jauh berbeda dari tikus biasa. Anda hanya memegangnya pada sudut yang berbeda. Membiasakan diri dengan mouse vertikal hanya membutuhkan waktu beberapa hari, jika itu.
Dua hal yang benar-benar perlu Anda khawatirkan adalah ukuran dan fungsionalitas. Jika mouse vertikal terlalu besar atau kecil untuk tangan Anda, Anda mungkin tidak akan menikmati menggunakannya. Dan jika tidak memiliki fitur yang penting bagi Anda, seperti roda gulir cepat atau tombol tambahan, Anda akan merasa seperti sedang dihukum.
Menurut pendapat saya, Logitech adalah merek terbaik dalam mengatasi masalah ini. Baik mouse MX Vertical dan Logitech Lift menawarkan fitur lanjutan, dan Lift dipasarkan secara halus sebagai opsi untuk tangan yang lebih kecil.
Sekarang, saya tidak menjamin Anda akan menyukai mouse vertikal. Banyak orang yang mencoba mouse ergonomis akhirnya kembali setelah beberapa bulan. Itulah mengapa penting untuk berbelanja dengan sedikit pengetahuan di saku Anda—jika informasi dalam artikel ini tidak membuat Anda hyped tentang mouse vertikal, misalnya, mungkin Anda harus melihat trackball atau alternatif mouse lainnya.
Mouse Vertikal Yang Mana yang Harus Anda Beli?
Logitech
Sekali lagi, memilih mouse vertikal membutuhkan sedikit riset. Saya sarankan memburu ulasan dan berfokus pada hal-hal seperti ukuran dan fitur. Biaya juga merupakan faktor, tetapi karena tidak ada banyak mouse vertikal yang dapat dipilih, Anda mungkin ingin melihat-lihat sedikit sebelum memutuskan anggaran Anda.
RELATEDDapatkah Sandaran Pergelangan Tangan Keyboard Mencegah Terowongan Karpal? Apakah Mereka Layak Digunakan?
Dan itu membawa kita ke masalah lain; hanya ada enam atau tujuh tikus vertikal yang benar-benar layak untuk masalah siapa pun. Merek perlahan memasuki ruang ini karena mereka menyadari pentingnya (dan profitabilitas) ergonomis, tetapi sebagaimana adanya, MX Vertical dan Logitech Lift pada dasarnya adalah produk unggulan. Jika Anda tidak menyukainya, Anda mungkin tidak akan menyukai mouse vertikal lainnya.
Jika demikian, saya sarankan untuk mencari alternatif mouse yang ergonomis. Trackball mungkin terdengar rumit, tetapi opsi seperti Kensington Expert sangat ergonomis dan dapat diprogram. Magic Trackpad Apple mungkin merupakan pilihan yang baik jika Anda menggunakan Mac, dan meskipun hanya mouse bergaya tradisional, Logitech MX Master sangat ergonomis. Desain Ergonomis Tingkat Lanjut Mengurangi Ketegangan Otot, Mengontrol, dan Memindahkan Konten Antara 3 Komputer Windows dan Apple (Bluetooth atau USB), Isi Ulang, GrafitAmazon$99.99
Favorit LainMicrosoft Sculpt Mouse Ergonomis, Hitam – Mouse Nirkabel untuk Kenyamanan Pergelangan Tangan Alami dengan Roda Gulir 4 Arah untuk PC/ Laptop/Desktop, bekerja dengan Komputer Mac/Windows 8/10/11Amazon$45.94 $59.95 Hemat 23%
Mouse Ergonomis Anggaran Terbaik, iClever WM101 Mouse Vertikal Nirkabel 6 Tombol dengan DPI yang Dapat Disesuaikan 1000/1600/2000/2400 Mouse Ergo Optik 2.4G Nyaman untuk Laptop, Komputer, Desktop, Windows, Mac OS, Grey BlackAmazon$15,99 $17,99 Hemat 11%
Mouse Trackball TerbaikKensington Orbit Trackball Mouse dengan Scroll Ring (K72337US)Amazon$39.99
Fo r Penggemar Mouse TradisionalLogitech MX Master 3 Mouse Nirkabel Tingkat Lanjut, Pengguliran Ultracepat, Ergonomis, 4000 DPI, Kustomisasi, USB-C, Bluetooth, USB, Apple Mac, Microsoft PC Windows, Linux, iPad – GraphiteAmazon$99.99
Terbaik untuk GamerRazer BasiliskV3Amazon$59.99 $69.99 Hemat 14 %
Terbaik untuk Pengguna Tangan KiriEvoluent VerticalMouse 4 LeftAmazon$114,50
Itulah berita seputar Apakah Mouse Vertikal Lebih Baik Untuk Pergelangan Tangan Anda?, semoga bermanfaat. Disadur dari HowToGeek.com.