Menjelang Hari Diabetes Sedunia pada tanggal 14 November, dua penelitian kesehatan jangka panjang Apple telah membagikan data baru tentang glukosa dan tantangan yang dihadapi oleh penderita diabetes.
Analisis terbaru hadir melalui pembaruan pada Studi Jantung dan Gerakan Apple dan Studi Kesehatan Wanita Apple, yang keduanya diluncurkan pada tahun 2019.
Pembaruan tersebut menjelaskan bagaimana pemantauan glukosa berkelanjutan “dapat memberdayakan penderita diabetes untuk mendapatkan wawasan tentang betapa berbedanya makanan, aktivitas, dan pemicu stres hidup memengaruhi glukosa.” Ketika data ini dilengkapi dengan data dari Apple Watch tentang aktivitas, langkah-langkah, tidur, dan siklus menstruasi, data ini memberikan “harta karun informasi” yang lebih besar.
Berikut adalah beberapa hal penting dari pembaruan Studi Jantung dan Gerakan Apple dan Studi Kesehatan Wanita Apple:
Saat peserta meningkatkan durasi rata-rata olahraga atau jumlah rata-rata langkah yang dilakukan pada hari tertentu, terjadi peningkatan dalam persentase rata-rata waktu glukosa turun dalam kisaran target 70-180 mg/dL. Orang yang berolahraga lebih dari 30 menit per hari menghabiskan 78,8% waktunya dalam kisaran target 70-180 mg/dL. Peserta yang diidentifikasi sebagai perempuan dan melakukan lebih dari 10.000 langkah per hari memiliki waktu yang paling banyak dihabiskan dalam kisaran target 70-180 mg/dL, dibandingkan dengan 76,4% peserta yang diidentifikasi sebagai laki-laki. Analisis yang memeriksa 1.982 siklus menstruasi menunjukkan sedikit peningkatan dalam durasi kadar glukosa yang berada dalam kisaran yang diinginkan yaitu 70-180 mg/dL selama fase folikular. Hal ini ditandai dengan tingkat progesteron yang lebih rendah (68,5% dalam sehari), berbeda dengan fase luteal yang persentasenya sedikit lebih rendah yaitu 66,8% dalam sehari. Peserta juga menghabiskan waktu lebih sedikit di atas rentang selama fase folikular (28,9%) jika dibandingkan dengan fase luteal (30,9%). Calum MacRae, ahli jantung, profesor kedokteran di Harvard Medical School, dan peneliti utama Apple Heart and Movement Belajar di Rumah Sakit Brigham dan Wanita:
Memberdayakan pengguna untuk menggerakkan fisiologi pribadi mereka ke arah yang benar adalah landasan mendasar dari kesehatan dan pengobatan yang presisi. Apple Watch memungkinkan pengguna menentukan cara terbaik untuk meningkatkan risiko kardiometabolik mereka.
Data ini menunjukkan bahwa berolahraga pada tingkat yang tepat dapat meningkatkan cara kita menghadapi tantangan metabolisme untuk mengurangi risiko diabetes atau untuk meningkatkan pengendalian diabetes jika penyakit itu berkembang.
Sangat menarik untuk melihat bahwa integrasi olahraga dan data CGM menggunakan Apple HealthKit memungkinkan pengguna meningkatkan kontrol glukosa dan mengurangi risiko penyakit jantung di masa depan.
Pelajari lebih lanjut:
Hari Diabetes Sedunia: Respon glukosa terhadap aktivitas dan siklus menstruasi
Itulah konten tentang Studi Apple Health membagikan analisis baru menjelang Hari Diabetes Sedunia, semoga bermanfaat.